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夏天是用精油护肤的好季节吧?请问有人了解夏季精油的特性或者使
发布日期:2019-08-11 03:58   来源:未知   阅读:

  夏天是用精油护肤的好季节吧?请问有人了解夏季精油的特性或者使用方法么?

  夏天是用精油护肤的好季节吧?请问有人了解夏季精油的特性或者使用方法么?

  如题,我最近打算自己在家用精油做些简单的SPA,请问大家有没有什么好的建议呢?谢谢~!...

  如题,我最近打算自己在家用精油做些简单的SPA,请问大家有没有什么好的建议呢?谢谢~!

  “香薰法”也叫芳香疗法,是由表达香味、芳香意思的单词aroma,与表达疗法、治疗意思的单词therapy结合而成,是一种以预防、保健及调理为主的自然整体疗法,也是一门利用纯天然植物精油芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力, 经由嗅觉器官和皮肤的吸收,到达神经系统和血液循环来治疗和预防疾病的科学。

  在精油香薰炉盛水的地方加入适量的纯净水,然后向其中滴入5-7滴的单方精 油,接着点燃炉子里面准备好的无烟蜡烛(电子香薰炉只需接通电源点亮电灯泡即可),随着温度的增高,使得植物精油的芳香分子弥漫在空气当中,人通过呼吸系统吸入。

  (3)建议选定三种精油,每种精油1-2滴;这样不会超过5-7滴的最佳范围。所选精油最

  好以挥发速度低、中、高为好,这样有助于精油的香味散发,延长精油香味持久。

  (4)精油用量切勿过量,部分精油浓度过高的话可能会引起呼吸系统不适的情况出现。

  精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油),涂抹在需要的部位,进行按摩的方法,可藉由按摩身体达到放松心情的功效。

  (1)脸部按摩调油比例为1%,在10ml的基础油当中加入2-3滴单方精油,量不宜过多;

  (2)身体按摩调油比例为2.5%,在10ml的基础油当中加入5滴单方精油,依手法按摩。

  精油沐浴法是疗效很快的方法,配合适当的精油,有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等,更能令人愉快,舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载:罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。

  在沐浴之前,将5-7滴的单方精油滴入盛满清水的浴缸当中,如有条件可以配以牛奶混合倒入,能够更好的起到效果,然后全身泡浴在浴缸当中尽情享受。

  现代芳香疗法之父Robert Tisserand罗伯特·滴莎兰德提到“精油的分子结构极为细小,渗透能力是普通护肤品的70倍”。将适量精油添加到日常的一些植物成分的护肤品中,可以有针对性的提高护肤品的效果,实验证明可以提高本身效果7-8倍功效。

  1、调配护肤品之时,一定要选择纯植物成分的护肤品,以免与非植物的成分产生反应,影响护肤品本身效果;

  2、一定要充分与护肤品混合均匀,以防止不均匀而导致的不良效果,不宜一次调配过多,按适合用量调配,以免长不完造成浪费。

  精油湿敷法是精油疗法当中常见的一种方法,方式是通过在热水或者冷水当中滴入适量的精油,然后将一块棉纱布浸湿之后敷在身体的局部皮肤之上已达到所需要的效果。

  首先要了解热敷的主要作用:精油热敷促使血管扩张,改善局部血液循环和淋巴循环,具有促进局部代谢的作用,可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤,如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

  首先要了解热敷的主要作用:精油热敷促使血管扩张,改善局部血液循环和淋巴循环,具有促进局部代谢的作用,可以协助、缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤,如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。

  这是精油最常见、方便,也十分有效的一种使用方法,因为精油含有的芳香成分极为细小,能够透过我们的呼吸器官进入体内,继而为身体所吸收。精油吸入法的应用已经超过几百年的历史,吸入法相对于精油按摩法来说显得十分的简便实用。

  精油吸入法的操作步骤:准备一个大的玻璃或陶瓷的碗,在碗里加满沸水,滴入2、3滴纯植物精油,将脸靠近碗口,慢慢的的吸入精油的香气。此时最好找一块大毛巾盖上头上以防止精油蒸汽的流失。注意,吸入时要闭上眼睛!如果是为了改善鼻炎、鼻塞,尽量用鼻子试着吸入,再用嘴呼气。如果是嗓子痛、咳嗽,也可以直接用嘴来呼吸精油的香气。3-5分钟即可。另一方面,精油吸入法对于情绪同样有很好的调理效果,它可以帮助我们释放一些负面的情绪,当我们心情沮丧、伤心、难过时都可以通过吸入法来使用精油,从而起到振奋心情效果。

  使用吸入法使用精油的时候眼睛需要闭上,以免伤害到眼部。如果是为了改善鼻炎、鼻塞、尽量用鼻子试着吸入,再用嘴呼气,如果是嗓子痛、咳嗽、也可以直接用嘴来呼吸精油的香气,吸入过程中,可以随时呼吸新鲜空气。整过程时间控制在3-5分钟为宜。另外儿童、哮喘病患者需要谨慎使用。

  2.在孕期内避免使用某些精油,因为其中一部分会导致月经紊乱,并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括:罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。(注意不要将精油置于喷雾器中使用)

  3.一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括:佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

  4.患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油(如:柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香)。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

  5.精油并不是药品的替代品,不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题,建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时,如果病痛或不适在使用后仍没有减轻,那就应该去咨询一位合格的芳香师。

  6.严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效,而且会在体内积累毒素,特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

  9.在深色玻璃瓶中密封保存,放置在荫凉处,避免阳光直射,这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

  13.出生后两周内的婴儿不能使用精油;出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油(或混合20毫升的基础油一同使用);12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

  14.某些精油不能在酒后和驾驶前使用,例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油(会产生微醉现象)。

  15.一些精油会使皮肤过敏,特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。

  16.在以蒸汽法使用时,哮喘患者要格外小心,只能在有保护措施时进行,严禁在运动中使用。

  楼主您好,我个人对精油比较了解哈。因为我也比较喜欢用精油在家做些简单的spa。我建议楼主最好是等光线暗下来之后,再来做精油的spa,因为光线会使用过精油的皮肤变黑,还有楼主最好对几种精油进行调和,不要用单种精油,还有精油的品种分很多,单方精油、复方精油以及基础精油。因此楼主买的时候一定要咨询好。而且精油的品质也不一,好的精油如果放在香薰炉上做香薰用,最后炉中没有任何的残留物。 说了这么多了,再向楼主推荐一款国内比较好的精油吧。不知道楼主有没有听说过欧诗顿的精油呢? 他家的产品是源自欧洲的技术,而且精油的提炼很精油,我用过,感觉效果不错。最主要的是他们有专业的咨询师会指导你的使用。 希望楼主可以采纳。

  欧诗顿苦橙花精油我高考前用过, 因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时最好不要用,可以在睡前点香薰或者泡浴,能促进睡眠呢。

  最好使用基础油加单方精油调和后使用。 白天出门前最好不要用精油。 选择精油的时候,不要用刺激性的。 要选择那种纯天然有机的产品。

  注意事项很多,1.精油一般不要内服,除非有注明可以口服,或获得芳香治疗师或医师的明确认可。2.怀孕初期几个月内,最好避免使用精油来按摩或泡澡,因为某些精油可能会导致月经来潮。3.柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏,使用后八小时内请勿于阳光下曝晒。4.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用,某些精油如丝柏、迷迭香,使用前最好先请教医师或芳香治疗师。5.精油起辅助治疗作用,不能取代药物,绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。6.请按建议剂量使用,过量使用会导致反效果,尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意,在酒后或开车时应避免使用。7.精油必须稀释后才能使用,除非有其它特别的建议。8.避免小孩直接碰触,以免误用而发生危险。9.精油储存于深色的玻璃瓶内,放置于阴凉的场所,避免阳光直射。10.稀释香精油时,请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器,避免使用塑料、易溶解或油彩表面的容器。11.皮肤或体质敏感者,请在使用前先进行敏感测试。 使用禁忌 1、佛手柑:柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性,使用后忌晒太阳;它的光敏性不容忽视,即便是人造光源也要尽量避免,最好的方法就是晚上使用;如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用。2、葡萄柚:只要一开瓶,使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后,不宜直接曝晒于阳光下,以免引起光敏反应。3、柠檬:柑桔类精油有不易保存的特性;白天使用后若受到太阳曝晒,会引起黑色素沉淀;需要低剂量使用,才不会引起过敏。4、橙花:因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪,所以需要专注力的工作或学习时勿使用。5、依兰依兰:应低剂量使用,剂量太高容易引起头昏、反胃;会对敏感皮肤产生刺激,发炎的皮肤和湿疹最好不要用。6、天竺葵:刺激皮肤,避免使用纯剂;能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。7、薰衣草:低血压谨慎使用,会发生呆滞的现象;是通经药,避免在怀孕初期使用。8、玫瑰:是通经药,所以避免在怀孕初期使用。9、罗勒:怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。10、鼠尾草:镇静效果强烈,甚至会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用;也不要在饮酒后使用;每次只能使用1%浓度以下;孕妇、低血压、癌症患者避免使用。11、茴香:属于强效精油,一般建议使用0.5%的最低浓度比例。12、马郁兰:使用时间过长可能导致精神状态迟缓,避免在怀孕期间使用;气喘者、低血压者、忧郁症者小心使用。13、薄荷:必须稀释,否则会让人全身发冷;晚上勿用,易使睡眠习惯改变;能通经退乳,怀孕与哺乳期间避免使用。14、迷迭香:具高刺激性不适合高血压及癫痫患者;避免在怀孕期间使用。15、百里香:高血压、孕妇禁用;属于强劲精油,须低浓度使用,以免中毒。16、檀香:其催情的效果众所皆知,所以请谨慎使用。17、没药:孕妇避免使用,一般人也不可以高剂量使用。18、茉莉:剂量太高会让人感到沉重,使用剂量必须非常低;高敏皮肤避免使用。19丁香:非常强劲的精油,1%低剂量使用。20、姜:敏感性皮肤尽量少用,以免引起过敏。21、丝柏:可调节经期,避免中怀孕期间使用。22、尤加利:强效精油,在剂量上要小心,怀孕、高血压与癫痫患者避免使用,老人、儿童限制或小心使用。23、677699香港开奖结果。洋甘菊:通经,所以怀孕前4个月勿用。勿高浓度使用。伤口红肿应冷敷使用。 不宜使用情况 怀孕妇女:怀孕初期的妇女不宜使用荷尔蒙类或能经类的精油,原因在于使用这类精油会导致能经,就是月经来潮,至于会不会流产,目前还没有证据显示。气喘病患者:最好避免使用蒸汽吸入法,以免发病。有部分精油呈现毒性、具有毒素以及让人上瘾,甚至会造成皮肤损伤、抽搐或是流产,直接内服或纯剂按摩使用相当危险、不安全,具体各精油使用注意要点查询精油相关详细介绍。注意:柑橘类精油(佛手柑和柠檬)通常有敏光性,最好不要在白天使用,尤其佛手柑会持续好几天,所以不要直接加入水中泡澡,如果本身就有一些黑色素沉淀的问题,像是黑色瘤、老人斑、黑斑、皮肤癌等,应低剂量使用